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CABEÇA - Dor de= Enxaqueca, Cefaléia

Sintomas: As dores de cabeça podem apresentar-se de várias maneiras:
1 - Na enxaqueca a dor geralmente se apresenta em apenas um lado da cabeça.
2 - Na cefaléia tensional pode apresentar-se de forma generalizada, atingindo a área dos olhos, da fronte e da nuca.
3 - Dor de cabeça na área forntal ocasionada por
sinusite.
4 - Dor de cabeça ocasionada por febre alta - temperatura acima dos 38º C.
5 - Dor de cabeça por inflamação das artérias temporais. -
aneurisma.
6 - Dor de cabeça produzida por uma reação alérgica, a qual ataca as áreas das mucosas internas e externas, como ao redor dos olhos, garganta...
7 - Dor de cabeça relacionada com problemas digestivos - excesso de alimento, rejeição do organismo a alguns produtos alimentares, misturas inadequadas..., problemas do fígado, excesso de álcool
- Aqui só analisaremos a enxaqueca e a cefaléia.

Causas : As causas da enxaqueca e da cefaléia tensional são de 2 tipos pprincipais:
1 - Estresse e má postura
2 - Alimentação incorreta.
- O Estresse e a má postura tensionam os músculos do pescoço e das costas, deslocando as vértebras de seus lugares, ocasionando subluxações.
- Na Enxaqueca as vértebras desviadas devido à tensão muscular, comprimem os vasos do pescoço que irrigam a cabeça de sangue, produzindo-se uma dilatação desses vasos que irritam os nervos que lhe estão circundando, ocasionando a dor. Geralmente isso ocorre só de um lado da cabeça.
- Na Cefaléia tensional as vértebras desviadas pela tensão muscular irritam os nervos do pescoço, provocando uma contração nos músculos da cabeça, os quais por sua vez irritam os nervos que inervam esses músculos, produzindo a dor.

Tratamento: Para controlar o estresse principal causador da dor de cabeça, veja estresse
- Oitenta por cento - 80% das dores de cabeça são produzida por estresse e tensão. Para eliminar este tipo de dor, recomenda-se aprender a dectetar o momento em que se iniciam os primeiros sintomas da dor.
* Exemplo. Uma dor de cabeça que se inicia depois de uma contrariedade.
- Parar o que está fazendo e relaxar profundamente. Fazer o seguinte:
- Respire fundo.
- Tensione todos os músculos do corpo e a seguir relaxe-os, aspirando o ar.
- Fazer isso algumas vezes imaginando que se encontra em um lugar agradável.
- Permanece respirando produndamente e relaxando por alguns minutos.
- Tomar um analgésico ou chá relaxante.
- Dormir em uma cama com um bom colchão.
- Evitar pensamentos e assuntos que causem tensão, preocupação, más lembranças, contrariedades.
- Manter uma atitude mental positiva. Tudo pode ser visto de alguma maneira diferente, positiva.

Alimentação Incorreta: Existe uma série de alimentos que, ao reagir com o organismo, produzem dor de cabeça devido à dilatação que produzem nas artérias do cérebro, os quais se recomenda eliminar. Mencionaremos apenas os mais comuns: O chocolate, os embutidos de porco, o pão branco, o açúcar refinado, queijos envelhecidos, vinho tinto de mesa, frutas ácidas, sopa de lata, refrescos de cola e café.

Além do que foi visto, recomenda-se:
- Observar um horário regular de alimentação.
- Não pular refeições.
- Evitar esforços exagerados.
- Controlar a prisão de ventre.
- Procurar profissional competente para corrigir desvios de vértebras.

Terapia natural:
- Aloe Vera Nectar.
- Ginkgo Biloba ou Ginkgo-Plus
- Squalene
- Óleo de Prímula
- Tei-Fu-Essential Oils - para massagem
- Multiminerais.
- Geléia Real.
- Loção balsâmica - Aloe Heat - para aplicar no local.
-
- Pratique a respiração profunda e faça exercícios moderados.

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