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      Acnes - Espinhas

 
 

Resulta da eliminação de toxinas ou gorduras no sangue e que se depositam ou são eliminadas pela pele. Relaciona-se também com certos desequilíbrios hormonais.Inflamação crônica das estruturas pilossebáceas, primeiramente aparece o comedão ou o cravo, que se inflama e se trans­forma em lesões papulosas, pustulosas ou nodulares.

Alimentação: Evitar os alimentos carregados em óleos, gorduras e frituras em geral, carne de porco, ovos de granja e queijos gordurosos, laticínios em geral, o açúcar branco, as carnes condimentadas ou industrializadas, os aditivos alimentares, as vísceras animais, as peles de animais, o sal refinado e os temperos industrializados.

Evitar os produtos de origem animal em geral por 10 dias.. Consumir alimentos frescos, crus, saladas, frutas, cereais integrais, inhame, gengibre, queijo de soja, e líquidos em abundância.

Banhos e exercícios

Os banhos frios são mais indicados. Aquecer primeiramente o corpo com exercícios físicos ou sauna.

Os banhos de mar são saudáveis em horários em que o sol não esteja muito forte. Bronzeamento excessivo e exposição ao sol em horários próximos do meio dia são prejudiciais, pois agem imunodepressivamente.

Outra indicação:

Levedura de cerveja – 3 Comprimidos 3 vezes ao dia 

Cloreto de Magnésio - Tomar 1 dose 1 a 2 vezes ao dia em jejum.

Prímula - Tomar 1 cápsulas 3 vezes ao dia após as refeições.

Extrato de Própolis - Tomar 20 a 30 gotas 4 vezes ao dia e também aplicar externamente à noite.

Em muitos casos o uso do chá juntamente com própolis é especialmente benéfico: 5 a 10 gotas de extrato de própolis em cada xícara de chá.

Acrescentar, nos dias de dieta normal: 1/2 copo de suco de cenoura "dia sim, dia não", e 1/2 colher de sopa de germe de trigo no desjejum. A "cura do limão" é opcional.

Plantas:

Bardana, chapéu-de-couro, dente-de-leão, malva e sete-sangrias, alfafa, tanchagem, (uso interno).

Podem-se variar as plantas, que agem depurativamente. Sugere-se tomar uma dessas plantas três ou quatro vezes ao dia, mudando-se o chá a cada três ou quatro dias.

Dosagem usualmente indicada: Três colheres de sopa da planta para ½ litro de água

Preparar na forma decocção ou cozimento.

Outros métodos:

Máscara de argila com 1 colher de sopa de azeite de oliva durante a noite. Retirar

Aplicando uma mistura de azeite com limão.

Aplicar diariamente na pele suco de pepino ou mamão maduro.

É contra-indicado apenas para hipersensibilidade ao produto



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